五招赶走春节综合征
7天长假，睡懒觉、吃大餐、聚会娱乐……人们紧张了一年的心情似乎都要在春节假期里宣泄。但是这些天过于放松的结果导致了春节过后，大多数上班族出现心神不宁，情感失调，没有胃口，消化不良，眼睛不适，沉溺网络……您就需要健康调整，调节心态及行为，摆脱这些不适，尽快投入到工作中去。记者就此问题，采访了北京中医药大学教授蔡向红，蔡向红告诉记者——
调整心情 自我调适
蔡向红认为有些人能忙不能闲，尤其是文秘人员、私企或外企白领，平时腿上好像上了发条，忙得不亦乐乎。按说过春节放假可该歇歇了，可他们好像有种“失落感”，呆在家里度日如年。7天下来，不但没休息好，反而觉得郁郁寡欢，好些天才缓过劲来。这是由于习惯了平时经常在高度紧张工作压力下的思维和运作模式，如果突然停下来无所事事，再加上无其他兴趣爱好，易导致心理失衡 ......
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调整心情 自我调适
蔡向红认为有些人能忙不能闲，尤其是文秘人员、私企或外企白领，平时腿上好像上了发条，忙得不亦乐乎。按说过春节放假可该歇歇了，可他们好像有种“失落感”，呆在家里度日如年。7天下来，不但没休息好，反而觉得郁郁寡欢，好些天才缓过劲来。这是由于习惯了平时经常在高度紧张工作压力下的思维和运作模式，如果突然停下来无所事事，再加上无其他兴趣爱好，易导致心理失衡 ......
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